Erdungsmatte für den Schreibtisch – wie ein großes Mousepad

Erdungsmatte 76×35 cm zum Erden während der Arbeit

Diese wunderschöne Erdungsmatte wurde speziell für die Nutzung auf dem Schreibtisch entwickelt, kann aber auch auf dem Boden genutzt werden.

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Erdungsmatte für den Schreibtisch

Eine Erdungsmatte (auch Erdungs- oder Grounding-Matte genannt) für den Schreibtisch ist eine spezielle Matte, die entwickelt wurde, um den Benutzer mit der Erdung zu verbinden, während er arbeitet oder Zeit am Schreibtisch verbringt. Diese Matte besteht oft aus einem leitfähigen Material, wie z.B. Kohlefaser oder Edelstahl, das in einer Schutzschicht eingebettet ist. Erdungsmatte für den Schreibtisch – wie ein großes Mousepad.

Funktion und Vorteile einer Erdungsmatte

Erdung des Körpers: Der Hauptzweck einer Erdungsmatte ist es, eine Verbindung zwischen dem Körper und der Erde herzustellen. Normalerweise sind wir durch Schuhe, Gebäude und Möbel isoliert, sodass unser Körper keinen direkten Kontakt zur Erde hat. Eine Erdungsmatte stellt über ein Kabel und einen Erdungsstecker oder eine Erdungselektrode diese Verbindung wieder her.
Reduzierung elektrostatischer Aufladung: Durch die Nutzung elektronischer Geräte kann sich unser Körper elektrostatisch aufladen. Diese statische Elektrizität kann für manche Menschen unangenehm sein und elektronische Geräte stören. Eine Erdungsmatte leitet diese Aufladungen ab und reduziert somit die statische Elektrizität.
Potenzielle gesundheitliche Vorteile: Befürworter von Erdungsmatten behaupten, dass das direkte Verbinden mit der Erde helfen kann, den Körper zu „entladen“ und dabei stressbedingte Signale im Körper zu reduzieren. Es gibt Berichte und einige Studien, die darauf hinweisen, dass Erdung helfen könnte, Entzündungen zu reduzieren, Schlaf zu verbessern, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Effekte werden jedoch noch diskutiert und sind nicht vollständig wissenschaftlich belegt.
Verbesserung der Konzentration und Produktivität: Einige Nutzer berichten, dass sie sich durch die Verwendung einer Erdungsmatte entspannter und konzentrierter fühlen. Es wird angenommen, dass dies durch die Reduzierung von Stresshormonen und die Förderung eines ausgeglicheneren Energieniveaus zustande kommt.

Wie benutzt man eine Erdungsmatte?

Eine Erdungsmatte wird normalerweise auf den Boden oder direkt auf den Schreibtisch gelegt. Der Benutzer stellt sicher, dass ein Teil seiner Haut (z.B. die Füße, Hände oder Unterarme) die leitfähige Oberfläche der Matte berührt. Die Matte ist mit einem Kabel ausgestattet, das entweder in die Erdungsbuchse einer Steckdose gesteckt wird oder mit einem Erdungsstab verbunden ist, der in den Boden draußen gesteckt wird.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Erdungsmatte für den Schreibtisch eine einfache Möglichkeit bietet, sich mit der Erde zu verbinden, was potenziell verschiedene Vorteile für das Wohlbefinden und die Gesundheit bieten könnte, insbesondere für Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen.

Messungen oder Studien zur Wirksamkeit einer Erdungsmatte

Die Wirksamkeit von Erdungsmatten und die Vorteile des sogenannten „Erdens“ oder „Groundings“ wurden in mehreren Studien untersucht. Hier sind einige der wichtigsten Erkenntnisse aus der Forschung:

1. Messungen zur Reduzierung elektrostatischer Aufladung

Studien haben gezeigt, dass Erdungsmatten effektiv die elektrostatische Aufladung des Körpers reduzieren können. Diese Messungen werden oft mit einem Elektrometer durchgeführt, das die Spannung auf der Hautoberfläche misst. Die Ergebnisse zeigen eine deutliche Reduktion der elektrischen Ladung, wenn der Körper geerdet ist, was darauf hinweist, dass Erdungsmatten effektiv elektrostatische Aufladungen ableiten.

2. Studien zu Entzündungsmarkern und Schmerzreduktion

Einige Studien haben untersucht, wie das Erden den Körper beeinflussen kann, insbesondere in Bezug auf Entzündungen und Schmerzen. Eine in „Journal of Inflammation Research“ veröffentlichte Studie fand heraus, dass das Erden über eine Erdungsmatte die Konzentrationen von Entzündungsmarkern im Blut reduziert und die Genesung nach intensiven körperlichen Aktivitäten verbessert. Teilnehmer berichteten auch über eine Verminderung von Schmerzen und Steifheit nach der Nutzung der Matte.

3. Verbesserung von Schlaf und Wohlbefinden

Andere Studien haben die Auswirkungen des Erdens auf Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden untersucht. Eine Studie, die im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“ veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass das Erden helfen kann, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren und die Schlafqualität zu verbessern. Teilnehmer, die Erdungsmatten benutzten, berichteten von besserem Schlaf und einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens.

4. Wissenschaftliche Kontroverse und Bedarf an weiterer Forschung

Obwohl es einige Studien gibt, die auf positive Auswirkungen des Erdens hinweisen, ist die wissenschaftliche Gemeinschaft geteilter Meinung über die Stärke und Zuverlässigkeit dieser Ergebnisse. Viele der Studien haben kleine Stichprobengrößen oder methodologische Schwächen, und es besteht ein Bedarf an weiteren, rigorosen, groß angelegten Studien, um die behaupteten gesundheitlichen Vorteile umfassend zu bestätigen.